Вред протеиновых добавок

Как часто нам приходится слышать, что хороший спорт это спорт, основанный на добавках, допинге и прочих вещах.

 И у каждого в голове уже сложился стереотип о том, что любые добавки это, в первую очередь, непоправимый вред организму. И никто и не собирается разбираться: так ли это? Этот вопрос интересовал меня уже очень давно, поэтому я решила пошерстить в интернете в поисках необходимой информации. И вот, что я узнала!

Оказывается, протеиновые добавки нисколько не вредны для человека! Они заменяют нам всё тот же белок, который должен поступать к нам вместе с обычными продуктами питания. Протеиновые добавки помогают лучше справляться с нагрузками и любыми физическими упражнениями. Важно понимать, что, если вы решили их употреблять, то придётся хорошенько заняться собой: ходить в фитнес-залы, следить за употребляемой пищей и так далее.

Categories: Статьи

Tags:

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.