Записи с меткой «йога»

Что такое техно йога?!

Йогой занимались ещё древние люди, но в наших странах мы могли только слышать о ней, но занятий, как таковых нигде не было возможности проводить. Нам оставалось только восхищаться этим направлением. Теперь йогой уже никого не удивишь, появились различные клубы и тренеры, которые проводят индивидуальные занятия с любым желающим. Разрабатываются разные направления, так появилась и техно …

Йога. Влияние йоги на здоровье

Йога отличный способ для снятия стресса. Эта форма физической активности объединяет тренировку внимания, растяжку, контролируемое дыхание и медитацию. Некоторые позы йоги очень просты, хотя есть и такие, которые требуют от практикующего большой ловкости и гибкости. Упражнения йоги обеспечивают снижение мышечного тонуса, устранение стресса. Как и любая другая физическая нагрузка, йога улучшает гибкость, работоспособность, здоровье и …